お散歩/ A Walk
（日本語は後に続く）In this bilingual blog about my daily life, I often talk about meals, however, there are other things I do to take care of myself as well. One of them is walking. I really like walking around my neighborhood and nearby parks because it feels good for my mind and body. It is often meditative and refreshing and really helps me with my song and poetry writing. What do you do for your physical and mental health? If you aren't doing anything, I recommend going for a walk!
この日常生活に関するバイリンガルブログではよく食事に関して書くけど、ほかにも自分自身をケアするためにやっていることがあります。そのうちの一つはウォーキング。
近所や近くの公園を歩くのは好きです。何故なら心と体に気持ちがいいからです。瞑想的で爽やかな気分になるときもあるし、曲や詩を書くにも役に立ちます。精神や体のためになにをなさっていますか？もし何もしていないのなら、お散歩に出かけることをお勧めします！
Some of my art and poetry is in this e-book, "Tender Dreams."
電子書籍Tender Dreams にはわたしの英詩や絵画があります。
